La Sophrologie: Harmoniser son corps et son esprit


Élaborée par le médecin psychiatre Alfonso CAYCEDO, elle prend source dans plusieurs courants philosophiques ( la Phénoménologie notamment), dans des techniques occidentales ( comme l'hypnose, le training auto-gène de Schultz par exemple), et dans des techniques orientales ( le Yoga, et la méditation zen notamment).


Ses champs d'applications sont variés; elle accompagne les personnes en cas de stress, d’anxiété, pour la préparation mentale à un événement redouté, la gestion de la douleur...etc. Elle amène à devenir plus conscient de soi-même et serein.

Elle peut se dérouler en séance collective ou en séance individuelle.

Le Sophrologue nous amène à réaliser des mouvements pour permettre une meilleure conscience du corps, réguler des tensions éventuelles et des émotions.

Un travail mental est ensuite proposé pour accompagner à un relâchement profond.

Le Sophrologue est aussi là pour transmettre des techniques sophrologiques à la personne afin qu'elle puisse les réutiliser dans son quotidien et devenir actrice et consciente de son bien-être.


Les séances de sophrologie ne remplace à aucun moment un accompagnement psychologique ou un suivi médical mais sont complémentaires.




Sylvain Clouté

Etudiant en 2e année de Sophrologie à l'ISSP


#sophrologie #paris #paris11 #stress #gestiondustress #wellness #émotions




© 2023 par Médecine Chinoise. Créé avec Wix.com

Sylvain Clouté - Maitre - praticien Reiki - énergéticien  - Paris - 10e - 20e - 9e - 11e Gare du Nord - Canal saint Martin - République 

Formations - initiations REIKI à Paris (75), Pau(64), et Sedan (08)